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糖水飲料

我杯涼茶

Sally Ho 莎莉豪 於 2013年08月24日發表   人氣:1537


頸痛又開始咗成個月,成日硬頸,周身唔舒服,

著起內衣都好似呼吸唔到咁,終於去睇中醫及推拿,

其實主要係成日玩電腦、電話,攪到啲頸根發炎,

中醫話我濕熱,所以成日想食野,體重就不斷上升,

體寒要小食凍野,要保而不燥的,醫生要我飲麥冬薏米水,



主角係麥冬
 


生薏米15g,熟薏米15g,紅棗6粒唔洗去核,麥冬25g,陳皮一片,糖冬瓜適量,

3碗水煲成2碗水,每日飲一杯,飲一星期,飲咗可以去濕,晚上瞓到半夜都唔再口乾。
 


呢個只係適合我嘅涼茶
 


再加上朋友介紹嘅跳繩器,係屋企跳繩都得。
 


仲有計卡路里及體重,希望買咗真係會用啦。
 

 


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